Основные принципы акупрессуры при остеохондрозе

Акупрессура, которую по-другому называют точечный массаж – это использование пальцевого нажатия для воздействия на определенные точки на теле человека. Однако нажатия выполняются только на определенные точки, которые называют биоактивными. Основное преимущество акупрессуры заключается в том, что медицинская подготовка для её выполнения не требуется. Каждый желающий может освоить акупрессуру. Более всего она эффективна для профилактики остеохондроза, при простудных заболеваниях и болезнях сердечнососудистой системы.
Данный метод лечения используют лишь тогда, когда все остальные методы лечения бессильны. Данный метод, воздействующий на организм человека, следует считать уникальным. В медицинской практике были случаи, когда у пациентов, находящихся без сознания, данный метод давал положительные результаты. Пришел данный метод лечения и профилактики многих заболеваний с Древнего Востока. Он довольно быстро прижился и сегодня широко используется в современной медицине. Его применяют при лечении различных болезней наряду с другими методами.
Акупрессура – это не только избавление от боли, но и уменьшение потребности в лекарствах, которые не всегда эффективно помогают лечить недуг. В основе метода акупрессуры лежит такой же принцип, что и при иглоукалывании. Только человек при использовании данного метода сам воздействует на активные точки, ориентируясь на собственные ощущения. Поэтому воздействие и оказывается более бережным.
Огромное количество биоактивных точек располагается на теле человека. Но совсем не обязательно знать их все. Вполне достаточно общего представления о них. К тому же на теле человека имеются участки, где точки располагаются не по одной, а целыми скоплениями. На таких участках воздействие на каждую по отдельности точку лишено всякого смысла. Вы сможете быстро и эффективно снимать усталость, если освоите приемы точечного массажа. 10 процедур – именно столько включает курс акупрессуры, причем ежедневно выполняются первые пять процедур. А все остальные интервалом в один день. От 1 до 10 минут может составлять продолжительность точечного массажа.
Представление, что каждый орган, располагающийся на теле, имеет свою точку положено в основу акупрессуры. Таким образом, правильно воздействуя на определенные точки, можно вылечить больной орган. Помимо этого можно улучшить свое самочувствие. На теле человека находится боле 700 активных точек. Их все можно разделить на четыре группы: гармонизирующие, возбуждающие, успокаивающие и специальные. Последние соответствуют строго определенным болезням. Первое, что нужно сделать – это найти на своем теле активную точку. Она сразу же даст о себе знать: вы испытаете чувство холода или тепла на биоактивном участке. После её нахождения можно заняться воздействием на неё. Для этого следует ознакомиться с основными приемами. Их используют при остеохондрозе для проведения точечного массажа.
Поглаживание. Этот прием должен выполняться непрерывно. Не имеет значения, делаете вы его быстро или медленно. Самое главное – это воздействие на точку в одном темпе.
Без особого усилия необходимо осуществлять надавливание силой собственного пальца. Обычно её выполнение проводится большим либо средним пальцем, иногда используется кисть.
Глубокое надавливание. Сила надавливания должна быть подобрана таким образом, чтобы под пальцем на коже образовалась небольшая ямка. Следует помнить, что глубокое надавливание должно быть непродолжительным.
Эти приемы следует сочетать с вращательными элементами. Палец необходимо ставить строго перпендикулярно поверхности биоактивной точки.
Следующие правила проведения точечного массажа следует запомнить для удачного освоения данной методики.
- Перед тем как приступать к сеансу акупрессуры необходимо вымыть руки.
- Полный покой. Проведению занятий ничего не должно мешать: ни включенный телевизор, ни телефон.
- Не нужно спешить. Запомните, что первым врагом акупрессуры является как раз спешка. Если вы будете торопиться, то так и не сможете расслабиться.
- Расслабьтесь. На время проведения сеанса следует забыть обо всем, что вам тревожит. - Не следует проводить сеанс точечного массажа, если вы сильно устали.
- Если вы употребляли спиртные напитки, то от проведения сеанса акупрессуры лучше отказаться.
- Необходимо верить в свои силы. На скорейшее выздоровление следует настроить себя во время проведения процедуры.
- Стоит прислушаться к своему телу. Закончить сеанс следует после того, как желаемый результат достигнут.
- Терпение. Нужно помнить, что порог чувствительности у разных людей различается. Поэтому одни люди желаемого эффекта достигают быстрее. Другим же приходиться изрядно потрудиться. Самое главное – верить в успех и тогда все получится.





Основные принципы гимнастики
Основные принципы гимнастики
Основные принципы акупрессуры при остеохондрозе
Основные принципы акупрессуры при остеохондрозе
Основные принципы акупрессуры при остеохондрозе
Основные принципы акупрессуры при остеохондрозе