Заболевания позвоночника и болезни спины

Очень многим людям разного возраста знакомы боль в позвоночнике и неприятные ощущения в шее и пояснице, которые связаны с этим. Как досадное недоразумение воспринимают эту внезапно возникшую проблему некоторые люди. Для них – это редкое явление, которое выбивает их из непродолжительного ритма жизни на непродолжительное время. Но есть и такие, для кого боли в спине являются вопросом, который требует постоянного контроля.
Статистические данные, которыми мы располагаем, говорят нам о том, что у 70-80% от общего числа всех посетителей поликлиник поводом для обращения за медицинской помощью являются именно боли в спине. А еще есть немало людей, которые откладывают свой визит к врачу и наивно полагают, что возникшая в спине боль пройдет сама по себе.
Лишить работоспособности даже молодого человека в определенный момент может больной позвоночник без надлежащего лечения. Возникшая в спине острая или тупая боль, которую многие люди пытаются заглушить обезболивающими препаратами, может быть симптомом серьезного заболевания позвоночника или другого внутреннего органа. Если вы будете оставлять без внимания те сигналы, которые подает вам организм, то это может привести вас к инвалидности.
Простые профилактические меры помогут вам не сдаваться под напором заболеваний позвоночника: держите осанку; не сидите, сильно наклонившись вперед; работая продолжительное время в сидячем положении, периодически вставайте из-за стола и делайте разминку; избегайте подъема тяжестей; не переохлаждайтесь, а женщинам не следует злоупотреблять ношением обуви на высоких каблуках.
Малоподвижный и сидячий образ жизни – это главный враг нашего позвоночника. По следующей схеме проходит каждый рабочий день большинства городских жителей: сначала за столом на своем рабочем месте, затем в машине, а потом все так же в сидячем положении на своем любимом диване.
При этом мало кто знает, что постоянно на позвоночник человека могут воздействовать негативные факторы. О них человек может и не знать. Именно таким образом в медицинских картах далеко еще не пожилых людей появляются такие диагнозы как остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, радикулит, люмбаго, ишиас, миoзит, межреберная невралгия, спондилез. Если человек прожил довольно длительный отрезок своей жизни, не испытав проблем со спиной, то это еще не означает, что спина его и в дальнейшем не побеспокоит. Может случиться так, что однажды он почувствует болевые ощущения в спине или шее. Такие боли обычно начинаются в одном месте. Если на них не обращать внимания, то они спустя некоторое время могут сковать весь позвоночник. Тем самым у человека не будет возможности вести привычный образ жизни. Он будет не в состоянии наклониться или повернуться. Что следует предпринять в таком случае? Как можно быстрее обратитесь за врачебной помощью – это самое главное, что следует сделать. В дальнейшем нужно пройти обследование, а потом курс лечения. К примеру, при остеохондрозе комплекс традиционных лечебных мероприятий включает:
• лечебный массаж,
• мануальную терапию,
• физиотерапию,
• лечебную физкультуру,
• набор лекарственных препаратов.
Обратитесь в медицинское учреждение за помощью невролога, хирурга или мануального терапевта. Это будет вполне разумное решение. Однако есть люди, которые так не делают, чем еще больше усложняют себе жизнью. Они обращаются к частнопрактикующим лицам, экстрасенсам, бабкам-знахаркам или народным средствам из сомнительных книжек, надеясь, таким образом избавиться от боли.
В едином мнении сходятся все специалисты: более простым занятием и дешевым является проведение профилактических мероприятий заболеваний позвоночника, чем бездействие, а потом продолжительное и дорогое лечение.

Профилактика заболеваний позвоночника

Каждый день позвоночник человека подвергается серьезным нагрузкам. Поэтому чтобы предупредить многие неприятные болезни позвоночника, очень важно правильно распределять нагрузки, а также чередовать разнообразную деятельность и вести активный образ жизни. При поднятии тяжестей необходимо приседать, а при подъеме нужно правильно держать спину. Менять положение следует при сидячей работе. Один раз в два часа следует делать небольшую гимнастику. Сон на ортопедическом матрасе является отличным способом профилактики болезней позвоночника. Это помогает избежать искривления позвоночника.
Большое значение имеет постоянный контроль осанки. Также нужно постоянно следить за своим собственным весом. Только здоровые продукты нужно употреблять в пищу. Вы предупредите развитие остеохондроза, если будете регулярно заниматься физической культурой и выполнять специальный комплекс упражнений.


хороший Мануальный терапевт Самара


Заболевания позвоночника
Заболевания позвоночника
Лечение заболеваний позвоночника
Лечение заболеваний позвоночника
Болезни спины и позвоночника
Болезни спины и позвоночника